一到冬季皮肤瘙痒难忍，六招应对皮肤瘙痒问题

　　冬天，许多人会感到皮肤发痒。有些人全身发痒，而有些人只是觉得四肢发痒。白天忙于工作，并没有感到特别不舒服。晚上，总是觉得浑身发痒，尤其是在睡觉前洗澡之后。虽然不像其他皮肤病，尽管痒得很厉害，但皮肤上没有红斑或皮疹。这是怎么回事?

　　这种症状是由于冬季皮肤瘙痒引起的，其主要原因是皮肤干燥。在秋季和冬季，气候干燥寒冷，这影响了皮肤的润湿性，并使皮肤容易频繁脱水。同时，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤更加干燥和发痒。

　　冬季皮肤瘙痒完全可以预防，日常生活中应注意以下几个方面:

　　1、减少刺激。瘙痒患者应减少洗澡次数，洗澡时使用中性肥皂，不要过度擦洗皮肤，避免热水冲洗和烫伤。每次沐浴后及时涂抹保湿霜或面霜，保持皮肤湿润。

　　2、避免抓挠。由于严重的瘙痒往往是无意识发生的，很容易使局部皮肤增厚，形成抓挠、瘙痒、抓挠和更多厚度的恶性循环，所以患者应尽量避免抓挠。精神放松。努力在生活中保持规律，在精神上放松，避免刺激、易怒和情绪不稳定会诱发或者加重瘙痒。

　　3、宽松的衣服。棉是内衣的最佳选择。穿着宽松舒适，以避免摩擦。及时增减衣服，避免温差过大和被褥保暖。

　　4、饮食清淡。饮食应该清淡，避免酒精、烟草、浓茶、咖啡和所有辛辣刺激的食物，少吃鱼、虾和其他毛发制品，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　5、及时的治疗。瘙痒的治疗主要是口服一些抗组胺药或中药，外用各种止痒霜和软膏，同时使用保湿剂。如果皮肤瘙痒特别明显，持续时间长或反复出现，且与季节无明显关系，且皮肤无皮疹，则可以去当地正规的皮肤科医院进行有效的治疗，早治疗早预防。