青春痘患者饮食上应该怎么吃

青春痘如果不好好治疗，很容易留下痘印，对我们的外形有很大的影响。其实，青春痘很多的护理都是在平时，比如说保持皮肤的清洁，吃一些清淡的食物。现在太原九州皮肤病医院皮肤科专家告诉你平时吃什么对我们的痘痘有帮助

青春痘饮食注意事项：

1、有青春痘的患者，可以多吃一些海带的，海带是具有很好的降低胆固醇，而且还能排除放射性物质的功效的，是这是因为海带里面是含有一种物质，是可以清楚血管壁上的胆固醇的，而且还会在进入肠道以后，形成凝胶状的物质，可以起到排除毒物的作用的，患者体内的毒素也被排除，起到缓解青春痘的作用的。

2、患者也可以多吃一些酸性的物质，像多喝一些柠檬汁和花茶，柠檬里面是有丰富的维生素c的，而且还含有钙，磷，铁，b族维生素等，如果经常的去喝柠檬汁的话，是可以去除脸上的豆豆的，还可以美白嫩肤的，花茶也有润肠的作用的，有些花茶还可以祛痘，能够清胃火，抑制痘痘的，效果也非常不错。

3、有青春痘的患者也可以多吃一些黑木耳的，黑木耳是具有很好的排毒作用的，而且还能够消除血液解毒的功效的，这是因为黑木耳是生长在潮湿阴凉的环境中，黑木耳还具有很好的补气活血，凉血滋润的作用的，是能够消除血液里的热度的，也能吸附体内的一些毒素，然后将杂质排除体外的，也是非常有好处的。

专家提醒：吃食物要保持均衡营养，吃一些粗纤维能够润肠通便，排除体内的毒素。如果痘痘严重了，建议到医院治疗，相信您一定可以摆脱痘痘的。下次分享青春痘的治疗方法，如果您还有什么疑问，欢迎在线咨询我们的专家。