说来奇怪，朋友教我的那些痤疮预防原则，这些天认真研究下，并在生活中付诸实践，别说，还真的有效果呢。原本一脸的痤疮，每天下班回来，汗水刺激得刺痒难受，现在这种症状没有了。那么，你们知道，痤疮的预防有哪些原则？
痤疮的预防原则有哪些
总的来说，痤疮的预防原则有10条。包括皮肤护理、饮食习惯、体育锻炼等，接下来，我们一起来看看：
一、避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
二、经常锻炼，增强体质，增强身体的抵抗力，预防青春痘降临。
三、容易长痘痘者避免吃太过于油腻的食物和甜食，以免体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
四、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
五、如果嘴巴部位长了痤疮，停止使用含氟牙膏。
六、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
七、不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
八、避免情绪过于紧张，保持心情愉快。
九、保证每天有充足的睡眠，饮食起居、作息时间要正常，避免经常熬夜。
十、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
看完预防痤疮的10条原则后，我们知道，痤疮的康复重在治疗。预防只能帮助缓解痤疮的症状，而不能达到彻底根治的目的。痤疮不治疗，长期的内分泌不调、油脂分泌过多等都对我们的人体代谢等产生影响，从而损害自身健康。痤疮的致命危害是：痤疮容易使色素沉着，因痒而不小心抓破的皮肤将留下很多痘印和疤痕，严重影响美观。因此，长痤疮，应该及时到正规医院接受科学规范的治疗。
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山西太原九州医院皮肤科治疗痤疮具有“中西医结合”的诊疗特色，采用“中西医三联理疗”科学高效治疗痤疮。该疗法是山西太原九州医院皮肤科痤疮治疗专家团在前人的研究基础上，针对痤疮病因，如：皮脂分泌增加、雄激素过度分泌、皮脂膜破坏等，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出的科学疗法。
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